Грудь и Плечи! Сплит новичка! Новый уровень!

Мышцы.рф рекомендует спортивное питание Rocket Nutrition: https://rocketnutrition.ru

Спортивное питание: http://www.okfit.ru/

Наконец-то зрители канала Мышцы.рф дождались вторую часть легендарной трилогии «Тренировка новичка»! В этом выпуске Сергей Югай и Владимир Сучков разберут второй тренировочный день, посвящённый грудным и дельтовидным мышцам.

Ссылка на всю программу (включая первую часть):
https://www.youtube.com/playli....st?list=PL07t1kLoEfH

Готовая программа тренировки для новичков в тренажёрном зале. Подробное описание техники выполнения каждого упражнения. Автор цикла: Сергей Югай, упражнения демонстрирует Владимир Сучков.