+6 кг! Массонаборная Программа Тренировки. Сплит на 4 дня

Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition - https://rocketnutrition.ru

Свой тренировочный сплит на набор массы покажет Алексей Дмитряев, вошедший в тройку на прошедших соревнованиях по Менс Физик.

Данный сплит предназначен для опытных атлетов.

Спортивное питание - http://okfit.ru
Алексей Дмитряев: https://www.instagram.com/dmitryaev_aleksey/

Подписка на канал: http://goo.gl/pZ8OG
Наша группа ВК: https://vk.com/musclerussia

Снято в клубе Лидер Спорт: http://www.lider-sport.ru/

На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.